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勝間式「利益の方程式」 ─商売は粉もの屋に学べ!─

勝間式「利益の方程式」 ─商売は粉もの屋に学べ!─ 勝間 和代 (著)
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著者は、2007年から2008年のこの時期まで何冊本を著したのだろう。ハズレがないのは、凄い。それだけ私たちが効率的に利益を生み出す技術本に飛びつくことを証明しているのかもしれない。私は、著者が新聞の質問回答者として登場してから関心を...

簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる

簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる 吉田 美香 (著)
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 わたしは心臓の手術をしていますので。カロリーは1400kcalときめられています。まだそれほど年をとっていないのでもっとたのしく生きて生きたいとおもいしっかりとした食事をやっております。術後3年になりますが栄養士の先生に最初おそわり...

薬もインスリンもやめられた! 新しい糖尿病治療

薬もインスリンもやめられた! 新しい糖尿病治療 荒木 裕 (著)
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 ”断糖食”、”荒木メソッド”で、内服薬はもちろん、インスリンにもさようなら がキャッチである。インスリンを止める事は、実は、皆さんが思っているほど実現困難な事ではないと博士はいう。簡単であると仰る。但し、”糖害理論”をちゃんと理解し...

元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう!

元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう! 成美堂出版
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カロリーが気になるのに、製品の裏を見てもカロリーが載っていない。外食をしたけど、食べたもののカロリーはどれくらいだったのか。そんな経験をしたことありませんか?この本は、普段外食に行ったときに食べた食品が何kcalか調べられるかゆいとこ...

毎日の食事のカロリーガイド 5訂増補―外食編/ファストフード・コンビニ編/市販食品編/家庭のおかず編

毎日の食事のカロリーガイド 5訂増補―外食編/ファストフード・コンビニ編/市販食品編/家庭のおかず編 女子栄養大学出版部
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スケーラブルWebサイト

スケーラブルWebサイト Cal Henderson (著)
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LAMPで信頼性の高い中規模以上のWebシステムを構築するにはどのような点を考慮して設計、構築、運用をすれば良いのかを体系的に学びたい方に推奨できる良書です。Flickrのエンジニアリング・マネージャである著者がノウハウを惜しげもなく...

肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめる

肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめる 荒木 裕 (著)
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 あからさまな“肉食の勧め”である。荒木博士に依れば、人類は元々、肉食動物として進化して来たという。だから、肉食はヒトにとって本来、当たり前の事なのだそうだ。我々現生人類(H.サピエンス)は肉を追い求めて、6万年前、”出アフリカ”を果...

目で見る食品カロリー辞典 ヘルシー&肥満解消メタボ撃退編 2 (2008) (GAKKEN HIT MOOK)

目で見る食品カロリー辞典 ヘルシー&肥満解消メタボ撃退編 2 (2008) (GAKKEN HIT MOOK) 学習研究社
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内容的にもう少し充実していると良かったのですが……。それを除けば十分です。

ダイエットのための外食カロリーBOOK女性版(1200~1600kcal)―五訂日本食品標準成分表対応 (主婦の友ポケットBOOKS) (主婦の友ポケットBOOKS)

ダイエットのための外食カロリーBOOK女性版(1200~1600kcal)―五訂日本食品標準成分表対応 (主婦の友ポケットBOOKS) (主婦の友ポケットBOOKS) 鈴木 吉彦 (著)
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食事は外食。労働厳しい。自分の身体を守る知識は必要。割り切った本。不要なことはかかれていない。わかりやすい。ここに書かれている内容さえしらずに外食して労働する 無茶な生き方はよしましょう。女性版は1200〜1600kcal。超コンパク...

肥満解消のための外食カロリーBOOK 男性版 (主婦の友ポケットBOOKS) (主婦の友ポケットBOOKS)

肥満解消のための外食カロリーBOOK 男性版 (主婦の友ポケットBOOKS) (主婦の友ポケットBOOKS) 鈴木 吉彦 (著)
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各料理の写真とカロリー表示があり、摂取カロリーを控えるためにその料理を「どれだけ食べていいか(どれだけ残すか)」を記載。たとえば、「具は全部食べていいけど、ごはんは半分残す」といった風に目標とする一日の摂取カロリー1800/1600/...

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